Týdenní jídelníček pro diabetiky: Zdravý plán stravování pro celý týden!
Diabetes je chronické onemocnění, které postihuje stále více lidí po celém světě. Jeho výskyt je spojen s nezdravým životním stylem,...
cvičení na posílení bicepsů
Nabušte své bicepsy s těmito cviky!
Anatomie bicepsu Biceps, neboli dvojhlavý sval pažní, je jedním z nejznámějších svalů lidského těla. Jeho hlavní funkcí je flexe (ohnutí) lokte a supinace (otočení) předloktí. Skládá se ze dvou hlav: dlouhé a krátké. Dlouhá hlava začíná na lopatce nad ramenním kloubem a upíná se na kost vřetenní (radius) v...
18. 07. 2024