Nudesky: Oblečení, které nikdy nevyjde z módy
Trendy oblečení Nude odstíny se staly stálicí v módním světě a není divu, že si našly své místo i v trendech oblečení. Tato paleta...
cviky na stehna a boky
Fitness: Získejte pevná stehna a boky s těmito cviky
Zahřátí svalů před cvičením Představte si, že se chystáte na důležitý závod. Sedli byste do auta a rovnou šlápli na plyn? Asi ne. Stejně tak je důležité zahřát svaly před cvičením. Proč? Zahřátí zvyšuje průtok krve do svalů, čímž se připraví na zátěž. Svaly jsou pak pružnější a méně náchylné k...
04. 06. 2024