Kulturistka: Silná a sebevědomá žena v posilovně - Fitness
Kulturistika je sportovní disciplína, která se zaměřuje na budování svalové hmoty a formování těla. Je to nejen o fyzické síle, ale...
Fitness
Zdraví a kondice: Aronie - superpotravina pro fitness
Co je aronie a jaký je její význam pro zdraví? Aronie je bobule, která pochází z rodu rostlin růžovitých. Je známá také jako černý šípek nebo černý bez. Tato malá tmavě fialová bobule je bohatá na vitamíny, minerály a další živiny, které mají pozitivní vliv na zdraví. Obsahuje vysoké množství antioxidantů,...
26. 01. 2024
Tabulka hmotnosti: Výpočet a sledování pro dosažení fitness cílů
Co je tabulka hmotnosti? Tabulka hmotnosti je nástroj, který slouží k výpočtu ideální váhy na základě různých faktorů, jako je výška, pohlaví a tělesná konstituce. Je to užitečný prostředek pro sledování a dosažení fitness cílů. Tabulka obsahuje rozsahy váhy, které jsou považovány za zdravé a optimální pro danou...
23. 01. 2024
