Týdenní jídelníček pro diabetiky: Zdravý plán stravování pro celý týden!
Diabetes je chronické onemocnění, které postihuje stále více lidí po celém světě. Jeho výskyt je spojen s nezdravým životním stylem,...
rovnoměrný pohyb
Rovnoměrný pohyb: Klíč k úspěchu ve fitness světě!
Co je rovnoměrný pohyb? Rovnoměrný pohyb je forma cvičení, která zahrnuje pravidelnou a stabilní aktivitu s mírnou intenzitou. Jedná se o opak vysokointenzivního tréninku, který je zaměřen na udržení rovnoměrného tepového rytmu po celou dobu cvičení. Příklady rovnoměrného pohybu zahrnují chůzi, běh, plavání nebo...
31. 01. 2024