Kulturistka: Silná a sebevědomá žena v posilovně - Fitness
Kulturistika je sportovní disciplína, která se zaměřuje na budování svalové hmoty a formování těla. Je to nejen o fyzické síle, ale...
rovnoměrný pohyb
Rovnoměrný pohyb: Klíč k úspěchu ve fitness světě!
Co je rovnoměrný pohyb? Rovnoměrný pohyb je forma cvičení, která zahrnuje pravidelnou a stabilní aktivitu s mírnou intenzitou. Jedná se o opak vysokointenzivního tréninku, který je zaměřen na udržení rovnoměrného tepového rytmu po celou dobu cvičení. Příklady rovnoměrného pohybu zahrnují chůzi, běh, plavání nebo...
31. 01. 2024
