Týdenní jídelníček pro diabetiky: Zdravý plán stravování pro celý týden!
Diabetes je chronické onemocnění, které postihuje stále více lidí po celém světě. Jeho výskyt je spojen s nezdravým životním stylem,...
Zdraví
Kavitací ke štíhlejší postavě?
Co je kavitace? Kavitace představuje jeden z nejmodernějších způsobů, jak se zbavit přebytečného tuku a celulitidy, a to bez nutnosti chirurgického zákroku. Díky speciálním ultrazvukovým vlnám, které pronikají hluboko pod kůži, vznikají v tukových buňkách drobné bublinky. Ty se pak rozpínají a smršťují, což vede k...
23. 02. 2025
Odpočiňte si v soukromí: Objevte kouzlo masaze domecek
Výhody masáží v soukromí Masáže v soukromí domova, například v prostředí masážního domku, přinášejí řadu benefitů. Domácí prostředí navozuje pocit bezpečí a uvolnění, což umocňuje pozitivní účinky masáže. Odpadá stres z cestování a shonu, klient se může plně soustředit na relaxaci. Masáže v soukromí...
08. 02. 2025
Nachlazení příznaky: Co vám říká vaše tělo?
Co je nachlazení Nachlazení, často zaměňované s chřipkou, je virová infekce horních cest dýchacích. Způsobuje ho více než 200 virů, přičemž nejčastějším viníkem je rhinovirus. Nachlazení je velmi nakažlivé a šíří se vzduchem, kapénkami uvolňovanými při kašli a kýchání, ale i dotykem. Mezi typické příznaky...
30. 01. 2025
K čemu je dobrý protein? Odpověď vás překvapí!
Základní kámen pro budování svalů Bílkoviny, často označované jako základní stavební kameny těla, hrají klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně budování a opravy svalové hmoty. Protein je nezbytný pro růst a regeneraci svalových vláken po fyzické aktivitě. Když cvičíme, namáháme svaly, což způsobuje...
24. 01. 2025
Kreatin monohydrát: Tajemství síly a energie pro vaše zdraví?
Kreatin monohydrát: Co to je? Kreatin monohydrát je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický výkon. Jde o přirozeně se vyskytující látku, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso a ryby. V těle hraje kreatin klíčovou roli při...
09. 10. 2024
Když je venkovní svět děsivý: Jak překonat agorafobii?
Co je agorafobie? Agorafobie, česky někdy označovaná jako strach z otevřených prostranství, je úzkostná porucha, která se projevuje intenzivním strachem a vyhýbáním se místům nebo situacím, odkud by mohl být únik obtížný nebo kde by v případě nouze (například panické ataky) nebyla k dispozici pomoc. Lidé s agorafobií...
14. 09. 2024
Nakopněte své zdraví: Tipy na zdravé snídaně
Výhody zdravé snídaně Začít den s vyváženou a výživnou snídaní přináší mnoho benefitů pro naše fyzické i psychické zdraví. Zdravá snídaně nastartuje metabolismus a dodá energii potřebnou k zvládnutí náročného dne. Studie ukazují, že lidé, kteří pravidelně snídají, mají tendenci udržovat si zdravější...
16. 07. 2024
Nejlepší prášky na hubnutí na předpis: Co vám lékař může předepsat?
Předpis na hubnutí: Co vědět Hledáte nejlepší prášky na hubnutí na předpis? Nejste sami. Pro mnoho lidí, kteří se potýkají s nadváhou, se zdají být prášky na hubnutí rychlým a snadným řešením. Je ale důležité si uvědomit, že žádný prášek na hubnutí není zázračný lék. Předtím, než začnete s...
11. 07. 2024
Hypnogen: Úleva od nespavosti?
Co je hypnogenum Hypnogenum je látka, která navozuje spánek nebo hypnotický stav. Někdy se používá jako synonymum pro lék na spaní, ale ne všechny hypnogenní látky jsou léky. Některé se vyskytují přirozeně v těle, jako například melatonin, zatímco jiné jsou syntetické, jako benzodiazepiny. Lék na spaní je specifický typ...
06. 07. 2024
Trápí vás pálení žáhy? Možná za to může hiátová hernie!
Co je to hiátová hernie? Hiátová hernie, česky brániční kýla, je zdravotní problém, kdy část žaludku proniká otvorem v bránici do hrudní dutiny. Bránice je sval oddělující břicho od hrudníku a otvor v ní slouží k průchodu jícnu. U hiátové hernie se tento otvor zvětší a umožní žaludku "vyhřeznout"...
01. 07. 2024